Menos de un mes. ¿Seguimos?

Como ya comenté en la entrada anterior, el mes de febrero fue muy malo y me cortó completamente los entrenamientos por problemas en el gemelo, tibias, pubis ... Joder, no falta de nada !!

El 23 de febrero había hecho la primera salida del mes de febrero y el 29, cansado de tantos problemas, decidí ir al fisio para que me echara un vistazo y me diera un masaje en las piernas. Cuando la fisio me vió los gemelos y antes de decirle nada de lo que me pasaba ya hizo un comentario que me hizo darme cuenta que las cosas no iban bien: "Vaya como tienes los gemelos!!!". Buen masaje, algunos consejos de estiramiento y como nuevo. Menuda diferencia !!!

Entra el mes de marzo, dejo una semana más de descanso y retomamos los entrenamientos poco a poco a partir de la segunda semana:

• Salida de 8 Km el 9 de marzo
• Salida de 11 Km el 11 de marzo

La verdad es que las sensaciones fueron muy buenas. Ninguna molestia y una sensación muy buena en las piernas a pesar de la inactividad durante más de un mes. ¿El problema? Qué ya sólo queda un mes para la carrera y la falta de km en las piernas es importante.

Decido seguir con el entrenamiento pero, antes de retomar el plan, decido hacer una semana más de prueba y subir la carga de kilómetros aunque sea a un ritmo más suave. La semana del 14 de marzo hago un par de salidas más, incluyendo una media maratón (Senda del Oso):

• Salida de 14,5 km el 17 de marzo
• Carrera de 21 km el 20 de marzo

Una vez más, las sensaciones siguen siendo muy buenas. Ninguna molestia, ritmos un pelín por encima del objetivo de la maratón (6:00 min/km el dia de la salida y 5:42 min/km el dia de la media) y sólo una duda: estamos a 28 días de la Maratón y hemos perdido un mes de entrenamiento. ¿Seguimos con el plan e intentamos la maratón?